Wie putzen
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Zahnbelag entfernen - aber richtig!
Denn nur bei richtiger Reinigung wird der Zahn wirklich sauber.
Plaque ist die Hauptursache für Karies und Parodontits. Die regelmäßige richtige Reinigung der Zähne ist deshalb ein wichtiger Schritt in Richtung gesunde Zähne. Entscheidend für den Zahnputzeffekt ist das "Wie". Kreuz und quer mit der Zahnbürste durch den Mund fahren, bringt gar nichts - auch wenn man es konsequent drei Minuten macht. Um die Zähne sauber zu halten, müssen Sie richtig geputzt werden. Der Zahnbelag muß überall und komplett entfernt werden.
Ein sauberer Zahn wird nicht krank!
Wichtig ist es dabei auch, Problembereiche zu erkennen, an denen sich Zahnbelag vermehrt bildet und die mit der Zahnbürste schlecht erreichbar sind. Diese Stellen müssen bei der Zahnpflege besonders berücksichtigt werden, denn gerade dort bilden sich Karies und Parodontitis zuerst aus.
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Nützliche Hilfsmittel:
Zahnpflege mit einer elektrischen Zahnbürste
Moderne elektrische Zahnbürsten werden in unserer Praxis seit über 12 Jahren ausschließlich empfohlen, weil sie nachgewiesenermaßen bessere Putzleistungen erbringen, was auch für den Patienten selbst spürbar ist.Dabei geht es nicht nur um Bequemlichkeit, sondern vielmehr mit der verbesserten Technik. Erst recht sind elektrische Zahnbürsten notwendig für ältere Patienten sowie für pflegebedürftige Personen, deren manuellen Fähigkeiten eingeschränkt sind, aber auch bei Kleinkindern, weil damit die elterliche Reinigung an den hinteren Backenzähnen deutlich erleichtert und verbessert wird, da normale Putzbewegungen oft einen Wüprgereiz provozieren.. Letztendlich zeigt man der "Maschine", wo diese die Arbeit verrichten soll. Wohingegen bei der Diskussion über das Thema, ob denn nun elektrisches oder manuelles Reinigen besser wäre, immer noch unnötig falsche Argumente gegen die elektrissche Bürste herangeführt werden, würde doch niemand mehr ernsthaft mehr behaupten, daß es besser wäre anstatt mit einer Bohrmaschine die Löcher von Hand in eine Wand zu bohren.
Allerdings soll das nicht heißen, daß mit der Handzahnbürste die Zähne nicht ebenfalls perfekt gereinigt werden können, aber mit einem deutlich höheren Zeitaufwand.
Generelle Tipps:
- Achten Sie nach dem täglichen Gebrauch darauf, dass Sie Ihre Zahnbürste gründlich spülen und so abstellen, dass sie ungehindert trocken kann.
- Nach einer Grippe soll die Zahnbürste vorsorglich gewechselt werden, denn Viren können über die Borsten wieder in den Organismus gelangen und für eine erneute Ansteckung sorgen.
In Deutschland benutzen lediglich fünf Prozent der Patienten regelmäßig Zahnseide.
Dabei spielt Zahnseide für eine gute Mundhygiene eine große Rolle.
Die Anwendung von Zahnseide und Zahnzwischenraumbürsten dient dazu, die Zahnzwischenräume von Zahnbelag und Nahrungsresten zu säubern. Dies ist besonders wichtig, da die Zahnzwischenräume mit der Zahnbürste nicht ausreichend gereinigt und so Karies und Zahnfleischentzündungen begünstigt werden können.
Die Anwendung der Zahnseide lässt sich in vier Schritte unterteilen.(Anleitung mit Fotos hier)
- 45 – 60 cm Zahnseide aus dem Spender nehmen
- Die Enden um die Mittelfinger (wichtig!!!) wickeln bis ca. 10 cm Zahnseide dazwischen übrig bleiben
- Zur Reinigung der Zahnzwischenräume werden ca. 2 cm Zahnseide zwischen die Zeigefinger und Daumen gespannt und mit sägenden Bewegungen in den Zahnzwischenraum eingeführt. Bewegen Sie die Zahnseide einige Male auf und ab. Achten Sie darauf, dass die Zahnseide auch unter das Zahnfleisch gleitet, es aber nicht verletzt.
- Verwenden Sie nach jedem Zahnzwischenraum ein neues Stück der Zahnseide.
Wem dies zu aufwendig ist, für den bietet der Handel Zahnseidehalter an.
>> zahnzwischenraumbürsten
Auch Zahnzwischenraumbürsten können bei größeren Zwischenräumen für die gründliche Reinigung nützlich sein.
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| Zahnstein: nicht nur ein Schönheitsfehler!
Zahnstein (rechte Abbildung) ist nichts anderes als verkalkter Zahnbelag. In diesem Kalk lagern Bakterien und Schadstoffe, die Zahn und Zahnfleisch angreifen. Zahnstein beeinträchtigt also nicht nur das Aussehen. Er ist auch eine große Gefahr für die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch. Lassen Sie ihn deshalb regelmäßig von Ihrem Zahnarzt entfernen..
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